Мясников рассказал, как отчистить мозг от «шлаков»
gazeta.ruВрач и телеведущий Александр Мясников заявил, что сон помогает отчистить мозг от «шлаков».Он рассказал о новых исследованиях и экспериментах, которые касаются сна.«Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно», — написал Мясников в Telegram-канале.Медик добавил, что недосып может привести ко многим болезням, в том числе к снижению когнитивной функции мозга.Ранее канадские ученые заявили, что совместный сон с питомцем может быть полезен для ребенка.
С животными спит почти треть детей, и качество их сна не хуже, а иногда даже лучше, чем у тех, кто спит один. Ученые использовали данные,