Диетологи рассказали россиянам об идеальном завтраке
nsn.fmДиетологи назвали самые полезные для организма варианты завтраков. Как пишут РИА Новости, специалисты заявили, что в первом приеме пищи обязательно должны содержаться как жиры, так и углеводы.
Поясняется, что в завтрак можно включить блюда из творога и яиц. Помимо этого, допускаются небольшое количество рыбы, мяса или птицы.