Диетологи рассказали о продуктах для иммунитета и призвали налегать на капусту.
daylynews.ruПохолодание и перепады температуры воздуха плохо сказываются на иммунитете.Чтобы его поддержать, диетологи рекомендуют есть больше квашеной капусты и перца, ягод, пусть даже размороженных.При этом врачи советуют не переусердствовать.Укрепить иммунитет помогут витамины и, прежде всего, витамин С.Поэтому осенью стоит налегать на ягоды и фрукты, свежие или размороженные.Чемпионом же по содержанию этого витамина являются не цитрусовые, как принято думать.— Гораздо боль...