Диетолог рассказал о пользе грецких орехов
inforeactor.ruОб этом сообщает «МедикФорум». Специалист объясняет, что грецкие орехи будут полезны для студентов, пожилых людей и веганов.
По его словам, они содержат так называемые «хорошие жиры» — мононенасыщенные и полиненасыщенные. Кроме того, грецкие орехи являются ценным веганским источником незаменимой омега-3 жирных кислот.