Врачи рассказали о том, что с пользой для организма можно есть после шести вечера
nation-news.ruВрачи рассказали о том, что рекомендация "не есть после шести вечера" не всегда является обязательной. Существуют некоторые продукты, употреблять которые в пищу эксперты, напротив, настоятельно рекомендуют в том случае, если очень хочется есть.
Главное, по мнению врачей, не время внезапного вечернего перекуса, а количество съеденной пищи. Эксперты рекомендуют не превышать норму в 200 калорий.Вечером медики не рекомендуют устраивать пир горой, а перекусы советуют делать тогда, когда есть хочется