Диетологи рассказали, какого режима питания стоит придерживаться, чтобы похудеть
goodnews.uaИсследователи из Университета Алабамы (США) предложили радикально пересмотреть подход к режиму питания для тех, кто желает снизить вес.
По их мнению, следует так составить режим приема пищи, чтобы он согласовывался с суточными колебаниями гормонов и в первую очередь — кортизола, гормона стресса, высокий уровень которого препятствует снижению веса.