Диетологи рассказали, как перестать переедать
novostiua.newsУ всех разные пороговые значения того, сколько нужно есть, чтобы подавить чувство голода. В результате само понятие переедания может отличаться в зависимости от ситуации и человека.
В целом, оно определяется как потребление большего количества пищи, чем организм в состоянии комфортно переварить. Как "Профиль", врач Юден Харри пояснил GH, что первый признак переедания – вздутие живота со множеством пищеварительных симптомов.