Диетологи рассказали, как можно утолить голод
365news.bizСпециалисты в области диетологии утверждают, что голод можно побороть с помощью интервального питания – каждые 2,5-3 часа. Во время любых диет очень важно придерживаться правильного рациона, который будет обеспечивать организм всеми необходимыми веществами.
Однако многие не соблюдают простых рекомендаций, мучают себя голодом, не добираю необходимых веществ, в итоге они срываются и пару дней или день просто объедаются.