Диетологи объяснили, почему еда на тарелке должна быть разноцветной
lenta.uaПреподаватель кафедры питания и диетологии Университета Бейкент (Турция) диетолог Эда Балджи объяснила, как сделать рацион максимально сбалансированным и здоровым.
Она уверена, что для здорового питания тарелка с едой должна быть "разноцветной". "Разноцветная" тарелка — залог того, что вместе с едой ваш организм получает достаточный объем питательных элементов каждой группы.