Türkiye (Турция): для здорового питания ваша тарелка должна быть «разноцветной»
inosmi.ruДля здорового питания наша тарелка должна быть «разноцветной» и содержать достаточное количество продуктов каждой группы, говорит диетолог Эда Балджи.
Отмечая, что продукты зеленого, желтого, оранжевого, белого, красного, фиолетового цветов приносят нашему организму разную пользу, эксперт рассказала о полезных свойствах продуктов в зависимости от их цвета.Преподаватель кафедры питания и диетологии академии медицинских наук Университета Бейкент Эда Балджи (Eda Balcı) говорит, что для здорового питания наша тарелка должна быть «разноцветной» и содержать достаточное количество продуктов каждой группы. «Дело в том, что продукты в зависимости от своего цвета приносят разную пользу для здоровья, — поясняет эксперт. — Зеленые, желтые, оранжевые,