Диетологи назвали лучший перекус
charter97.orgEat This, Not That!.В качестве перекуса эксперты рекомендуют использовать блюда, сочетающие клетчатку и белок, а они способствуют лучшему обмену веществ.
Это может быть банан с арахисовой пастой, греческий йогурт с ягодами, яблоко и фисташки. Еще один вариант перекуса – цельнозерновые крекеры с сыром.