Диетологи назвали 11 продуктов, которые мужчины должны есть каждый день
ufacitynews.ruДиетологи назвали самые полезные для мужчин продукты. Список составлен с учетом уникальных и распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются представители сильного пола, пишет Eat This, Not That!
В перечень попали следующие продукты: - шпинат – улучшает когнитивные функции и поддерживает здоровый кровоток; - миндаль – отличный источник магния, который поддерживает нормальную работу мышц и нервов, помогает клеткам вырабатывать энергию и важен для здоровья сердца и кровеносных сосудов; - натуральный йогурт – защищает от остеопороза; - помидоры – антиоксидант ликопин защищает мужчин от рака простаты; - картофель – содержит больше калия, чем банан, дозу витамина С и клетчатку для пищеварения; - сардины – богаты белком и.
