Диетологами назван способ употреблять хлеб, не полнея
goodnews.ua9 августа 2021 г. Специалисты советуют комбинировать хлеб с жирами, а также употреблять его только в умеренном количестве. Портал о культуре питания Eat This, Not That!
Поделился рекомендациями диетологов из США, относящимися к употреблению хлеба. Говоря о том, как возможно есть хлеб, не полнея, один из специалистов, Ребекка Льюис констатировала: продукт не должен содержать много рафинированных углеводов и искусственных добавок. «Если список ингредиентов в составе хлеба начинается с сахара, сахарозы, фруктозы, кукурузного сиропа, белой или пшеничной муки, его употребление следует ограничить», — подчеркнула врач-диетолог.
