Индийский диетолог рассказала, как есть досыта и худеть
rosbalt.ruИндийский диетолог Нэнси Дехра посоветовала желающим похудеть простой способ, позволяющий есть досыта, одновременно ограничивая размер порций.
Об этом пишет The Indian Express. По словам эксперта, две трети тарелки должна занимать богатая белком еда, которая надолго дает ощущение сытости, а также овощи и салат — в них много растительных волокон и питательных веществ, поэтому они быстрее насыщают организм.
«Из наличия или списанные»: Индийские ВМС объявили тендер на поставку кораблей противоминной обороны