Диетолог раскрыла пять главных ошибок в питании
newsgomel.byВрач-диетолог и гастроэнтеролог Вера Хорунжая рассказала, какие привычки приводят к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, пишет РИА Новости. Первая ошибка — употребление фруктов и десертов после основного приема пищи.
Это может привести к вздутию, брожению в кишечнике и диарее. Поэтому, отметила специалист, фрукты и ягоды рекомендуется есть за 15-20 минут до обеда.