Диетолог Светлана Фус назвала причину ночного голода
vm.ruДиетолог Светлана Фус рассказала, почему по вечерам может появиться чувство голода, назвав его следствием плохого или недостаточного питания в течение дня.
По словам специалиста, желание поесть на ночь может появиться из-за обезвоживания. Дефицит еды в утренние и дневные приемы пищи также могут провоцировать голод по вечерам. — Легкий завтрак, салат на обед и пара чашек кофе неминуемо приведут к перееданию вечером, — утверждает диетолог в своем -аккаунте.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»