Эксперт развеяла миф о вреде употребления воды во время еды
iz.ruОдин стакан воды во время еды никак не затруднит процесс переваривания пищи. Об этом заявила врач-диетолог Светлана Фус, опровергая миф о вреде питья во время приема пищи.Сторонники мифа чаще всего указывают на то, что вода может разбавлять желудочный сок, что ухудшает процесс переваривания пиши, а также увеличивает объем желудка.Фус отметила, что вода в объеме до одного стакана никак не затруднит переваривание пищи.«Приведу в пример суп.
Когда его едим, мы ведь овощи запиваем водой? А когда едим с мясом огурец или помидор, которые на 80% состоят из воды?» — написала врач в Instagram.Более того, диетолог отметила, что во время употребления плотной еды можно запивать ее водой, чтобы избежать сухости.Днем ранее диетолог Алина Будаковская