В Роскачестве рассказали, какие напитки стоит употреблять в жару
aif.ruЭксперты Роскачества рассказали, что лучше пить в жаркую погоду, чтобы утолить жажду. Об этом сообщается на сайте организации.Специалисты считают, что идеальный напиток в жаркие дни — это вода.
Она утоляет жажду и поддерживает водный баланс, что особенно важно, поскольку в жару мы начинаем активнее потеть, а организм теряет больше воды.Диетолог Мария Мухина отметила, что взрослому человеку необходимо выпивать в сутки около двух литров чистой воды.