Диетолог развеяла пять мифов о похудении
ufacitynews.ruЭксперт по питанию Елена Кален в своем Instagram-аккаунте рассказала, что не стоит верить всему, что говорят люди, якобы разбирающиеся в диетах.
Она назвала пять мифов, в которые не стоит верить. Миф 1. Необходимо питаться часто и понемногу, чтобы ускорить метаболизм. В действительности дробное порционное питание без чувства голода может привести к набору веса или в лучшем случае его стабильности.