Диетолог рассказала о "золотой середине" в питании беременных женщин
profile.ruЖенщинам во время беременности нужно питаться сбалансировано и не экспериментировать с понижением и увеличением потребления калорий.
Это может привести к серьезным последствиям. "В первом триместре питание можно не менять, поскольку размер эмбриона достаточно маленький, со второго нужно увеличивать калорийность в среднем на 350 ккал, в третьем – на 450 ккал. <...> Этого достаточно для нормального развития плода и для хорошего самочувствия мамы", – рассказала диетолог Мария Шубина.