Диетолог рассказала о принципах разгрузочного дня
russian.rt.comВрач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала об основных принципах разгрузочного дня.«Как однодневное, так и многодневное голодание проводится под строгим наблюдением врача.
Разгрузочный день — это однообразный по меню день, он нужен для функциональной разгрузки», — заявила она в беседе с ФАН.По её словам, меню, как правило, имеет однокомпонентный состав и рассчитано на день, поэтому речь не идёт о голодании.«Существуют мясные дни, когда в меню есть 400 граммов отварного мяса, а дальше — только овощные гарниры.