Бассейн вместо пробежки: может ли плавание заменить «классическое» кардио
newsgomel.byКардиотренировка — вид физической активности, при котором сердце работает в учащённом режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген.
Если говорить просто, часовая пробежка — это и есть кардиотренировка. Такие нагрузки, если их выполнять правильно, положительно влияют на работу органов, укрепляют сосуды, развивают дыхательную систему, повышают выносливость. Идеальный вид спорта?
Геращенко: Взломом российских телеканалов занималась одна из украинских спецслужб вместе с Anonymous
