Врач-диетолог рассказала, как надо есть яблоки
trud.ruЯблоки полезно есть вместе с кожурой, рассказала радио Sputnik врач-диетолог Ирина Лизун. «Очень большая проблема современных людей — это плохая работа желудочно-кишечного тракта.
Не нужно забывать, что ЖКТ — это орган естественной детоксикации. Если он хорошо работает, то организм сам себя и очищает. Пищевые волокна, которые есть в кожуре яблок, способствуют тому, чтобы ничего не застаивалось.