Российский диетолог развеяла миф о пользе разгрузочных дней
lenta.ruРазгрузочные дни, под которыми подразумеваются не только голодовки, но и монодиеты, могут нанести ущерб организму, несмотря на снижение массы тела.
Об этом рассказала диетолог Татьяна Филиппова, передает «Пятый канал».Филиппова развеяла миф о пользе разгрузочных дней, объяснив, что в такие дни люди обычно ограничивают рацион в том числе кефиром и яблоками, в которых нет достаточно полезных веществ.