Диетолог рассказал об идеальном рационе россиянина
pnp.ruИдеальный рацион россиянина должен состоять в основном из морской рыбы, овощей и оливкового или льняного масел, рассказал глава Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Об этом пишет «ФедералПресс».По его словам, крайне полезно чаще есть овощи и грубую волокнистую пищу. Он отметил, что курица значительно полезней свинины, а рыба нужна человеку даже больше, чем мясо.Подсолнечное масло, по словам эксперта, не должно преобладать среди других растительных жир...