Диетолог рассказал, какие продукты помогут побороть сонливость
russian.rt.comВрач-диетолог Сергей Божко рассказал, какие продукты помогут побороть сонливость.«Правильно подбирая продукты питания и напитки, можно обеспечить себе бодрость и хорошее настроение утром.
А для этого нужно завтракать едой, которая богата белком. Он улучшает обмен веществ, ускоряет метаболические процессы на 5 — 10 % и даёт необходимую энергию», — заявил он в беседе с «Вечерней Москвой».По его словам, преимущественно такое количество полезных ресурсов содержится в молоке.