Диетолог рассказал, как сохранить хорошую форму во время самоизоляции
inforeactor.ruСпециалист в сфере диетологии Мигель Мартинес-Гонсалес рекомендует во время изоляции соблюдать средиземноморскую диету. Эксперт отмечает, что во время пандемии нужно не забывать про употребление овощей и фруктов.
Гонсалес также подчеркнул, что следует есть рыбу, яйца и сухофрукты, а продукты быстрого приготовления по максимуму исключить из рациона.