Диетолог рассказал, как съедать меньше сладкого и получать удовольствие
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Елена Соломатина отмечает, что любителям сладкого не нужно отказываться от десертов. Она раскрыла секрет, как съесть меньше содержащих сахар продуктов с максимальным удовольствием.
Специалист советует выбирать зефир, пастилу, сорбет, мармелад или джем, в этих лакомствах есть клетчатка, которая сдерживает всасывание сахара, благодаря этому выделяется меньше инсулина, ответственного за образование жира.
