Диетолог рассказал, как избежать переедания за праздничным столом
aif.ruГлавный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян дал рекомендации, как не переедать за праздничным столом. Об этом пишет «Российская газета».Специалист советует не садиться за стол голодным.
По его словам, лучше не готовить много блюд, особенно высококалорийных. Рекомендуется уменьшить порции и не сервировать стол тарелками большого диаметра.Кроме того, Тутельян рассказал, что следует ограничиться только одним горячим блюдом.