Диетолог рассказал, как избавиться от выпирающего живота в зрелом возрасте
crimea.mk.ruПо мнению Ковалькова, нужно отказаться от потребления сахара, картофеля и белого риса. Вечером необходимо съедать яичный белок.
В нем содержатся аминокислоты, которые стимулируют выделение соматропного или «ночного» гормона похудения. Засыпать надо до наступления полуночи.