Диетолог рассказал, что вредно пить по утрам
vologda-poisk.ruСладкий чай, кофе или компот на голодный желудок может привести к резкому скачку уровня сахара в крови. Следует избегать таких привычек, посоветовал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Гинзбург говорит, что перед первым приемом пищи полезно выпить стакан воды. Однако и кисломолочные напитки до завтрака тоже особой пользы не принесут — они способны раздражать желудок.