Диетолог поведал о нюансах ужина после шести часов вечера
golos.uaВрачи раньше рекомендовали пациентам, которые худеют, не кушать после 18-ти или после 6-ти часов вечера. В некотором смысле это миф, потому что существенно на фигуру это не влияет.
Об этом в блоге пишут диетологи. Они уточнили: проблема не в том, что еда после 18-ти часов вечера может быть тяжела для организма, а в том, что еда тяжела для организма, если вы покушали и сразу легли спать.