Диетолог посоветовал заедать жареную рыбу халвой
politros.comРыба в процессе жарки теряет полезные свойства, однако съеденная вслед за морепродуктами халва благоприятно влияет на здоровье, рассказал турецкий диетолог Туба Орнек.Готовить и употреблять рыбу нужно правильно, в противном случае продукт теряет ценность для человеческого организма.
Питаться морскими обитателями следует один–два раза в неделю. Подвергать рыбу жарке не рекомендуется, так как из-за этого уничтожаются жирные кислоты омега-3.