Диетолог Пол предупредила о серьезной ошибке в начале диеты
inforeactor.ruОна посоветовала ставить перед собой реальные цели и не быть чересчур амбициозными, передает "Российская газета". Лучшим способом контроля питания является составление еженедельных планов.
Порции стоит уменьшить, а полностью исключать из рациона углеводы нельзя. Диетолог предложила определить временные отрезки, когда хочется перекусить больше всего.