Диетолог указала на главную ошибку желающих похудеть
nation-news.ruБольшинство желающих сбросить лишний вес допускают одну главную ошибку. Об этом рассказала шведский диетолог Сигне Сванфельдт.Худеющие люди зачастую не обращают внимания на пищевую ценность продуктов, которая указана на упаковке.
Если внимательно изучать написанное, можно избежать еды с избытком насыщенных жиров, сахара и других вредных добавок. Потребляемая пище должна быть богата клетчаткой, витаминами, минералами, белком, а также здоровыми жирами и углеводами, объяснила диетолог.Желающим избавиться от лишних килограммов рекомендуется больше думать о том, зачем они пытаются похудеть.