Диетолог рассказала о «фатальной» ошибке худеющих
rosbalt.ruЖелающие похудеть часто совершают одну и ту ошибку, рассказала шведский диетолог Сигне Сванфельдт. По ее словам, многие магазинные продукты содержат «скрытые» насыщенные жиры, сахар и ненужные добавки.
Необходимо внимательно изучать состав на упаковке и выбирать еду с высокой пищевой ценностью, передает Daily Express. Это означает высокое содержание клетчатки, белка, здоровых жиров и углеводов при малой доле добавленного сахара, натрия и насыщенных жиров.