Диетолог перечислила самые полезные летние продукты
vm.ruЛетом важно добавить в рацион питания больше овощей, фруктов и ягод. Полезно для здоровья будет, если на столе у человека будут персики и абрикосы, баклажаны и кабачки, морковь и огурцы, яблоки, виноград и малина.
Так считает врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ульяна Румянцева. — Персики обогащены железом, медью, магнием и калием.