Диетолог перечислил защищающие от простуды полезные напитки
iz.ruЦитрусовый сок поможет защититься от сезонных заболеваний, поскольку в данных продуктах содержатся полезные витамины. Об этом рассказал в пятницу, 3 декабря, врач-диетолог Евгений Арзамасцев.«Если человек не хочет пить что-то теплое, можно взять цитрусовый сок, например, из апельсина либо апельсин плюс киви, потому что в них содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает противостоять простудам», — уточнил специалист.В беседе с «Москвой 24» врач подчеркнул, что любителям чая следует употреблять этот напиток с полезными добавками.
Арзамасцев пояснил, что речь идет о меде и лимоне, в которых содержится ряд веществ, позволяющих справиться с болезнетворными микроорганизмами.Подобные полезные вещества также