Диетолог назвала самые вредные из «здоровых» продуктов
iz.ruДиетолог-нутрициолог Арина Скоромная в субботу, 26 сентября, в интервью радио Sputnik опровергла бытующее мнение о пользе обезжиренных, диетических и предназначенных для похудения продуктов.Более того специалист объяснила, что продукты с искусственно пониженным содержанием жира могут навредить.«Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью.
Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ», — отметила Скоромная.Еще один «здоровый» продукт, польза которого сильно преувеличена – свежевыжатые соки, особенно с утра.