Названы пять самых полезных орехов
chelny-izvest.ruНазваны пять самых полезных орехов, которые необходимо включить в рацион. Об этом со ссылкой на диетолога Ольгу Деккер сообщает РИА Новости.
По рекомендации диетолога, обязательно нужно употреблять миндаль, так как в нем имеется много витаминов группы B и Е, кальций, фосфор, магний, марганец. «В этом орехе много антиоксидантов, они не только предупреждают появление рака, но и могут предотвратить развитие ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера», — разъяснила Деккер.
Названы пять знаков Зодиака с самым крепким здоровьем - сохранить его помогают особенности характера