Диетолог Ольга Деккер рассказала о пяти видах полезных орехов для человека
actualnews.orgДиетолог Ольга Деккер рассказала об пяти видах орехов, которые необходимо добавить в рацион питания. По словам эксперта, продукты обладают полезными свойствами для организма человека.
Изображение взято с: pixabay.com Прежде всего стоит обратить внимание на миндаль, который обогащён большим количеством витаминов группы B и Е, а также кальцием, фосфором, магнием и марганцем. «Миндаль содержит много антиоксидантов.