Как пишет KP.RU, эксперт посоветовала есть жирную рыбу из северных морей: сельдь, скумбрию, палтус, камбалу, кету, нерку. Они содержат кислоты омега-3, важные для регенерации нейронов и препятствия разрушения клеток.
Льняное масло может стать источником полиненасыщенных жирных кислот, важным для поддержания полноценной памяти. Им можно заправлять салаты, в него можно макать хлеб или сухари.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
newinform.com