Диетолог назвала простые правила для похудения без изнурительных диет
news.ruВ беседе с The Sun она простые правила, которые помогут достигнуть хорошего результата. В первую очередь специалист советует ограничить употребления алкоголя по выходным.
Кроме того, заменить фруктовые соки и газировку на воду, чай, кофе и молоко. При этом, чтобы не нарушить сон, употреблять кофеинсодержащие напитки лучше до полудня.