Белоруссия полезные советы питание новости гродно Белоруссия

Диетолог рассказала о неэффективных методах похудения

МИР24" со ссылкой на Eat This, Not That! Строгим диетам и изматывающим голоданиям – категорическое нет, говорит эксперт. В долгосрочной перспективе это не работает: все быстро сброшенные килограммы молниеносно возвращаются, как только человек перестает контролировать себя в еде.

Более того в таких случаях нередки психологические проблемы, которые возникают из-за чувства стыда и убежденности, что что-то было сделано не так.

DMCA