Диетолог назвал самые необходимые витамины в зимний период
inforeactor.ruЗамороженные или свежие ягоды, овощи и фрукты являются основным источником требуемых организму минералов, которые укрепляют иммунитет в период вирусных заболеваний.
Специалист заявила, что их можно заменить и на сезонные продукты, такие как квашеная капуста — в ней содержится витаминн С и полезные бактерии.