Диетолог назвала самые важные зимние витамины
nation-news.ruПовышение иммунитета при помощи витаминов C — это главный приоритет зимой, сообщила диетолог Марина Рикша телеканалу "Звезда".Для защиты от вирусных заболеваний сейчас особенно важно употреблять продукты, в которых содержится витамин С, специалист.
Подойдут как свежие, так и замороженные фрукты и овощи. Они укрепят иммунную систему и повысят тонус.Также диетолог отметила важность витамина D, который всегда в дефиците в зимний период.