Диетолог назвал правила питания, которые влияют на продолжительность жизни
nation-news.ruБританский диетолог Марк Гилберт перечислил четыре главных принципа питания, которые способствуют продлению жизни.Специалист советует ограничить количество потребляемых калорий.
Это снижает риск развития рака, болезней сердца и других метаболических заболеваний. Люди, которые потребляют не более 1500 килокалорий в день, не болеют сахарным диабетом второго типа, рассказал Гилберт.Также необходимо пить витамин D, он укрепляет иммунитет и помогает организму при инфекционных заболеваниях.