Диетолог назвал идеальный для похудения осенний овощ
trud.ruТыква является оптимальным осенним овощем для похудения. Об этом в эфире радио Sputnik рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. «Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной.
Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква — приятное исключение», - сообщил Гинзбург. «Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много.