Диетолог назвал главные правила употребления орехов
nation-news.ruОрехи важно есть осторожно и дозировано, рассказал врач-диетолог Дмитрий Бобунов. Они очень калорийные и употреблять их лучше в качестве перекуса.Максимальная разрешенная суточная норма орехов составляет 50 гр., но есть их каждый день нельзя, отметил Бобунов.
Врач советует отмерять необходимое количество кухонными весами, чтобы в организм поступило больше питательных веществ, передает телеканал "".