Что есть на ужин, чтобы похудеть - диетолог раскрыл секреты
cursorinfo.co.ilНе верьте мифам о том, что от ужина стоит отказываться или есть только до 6 вечера. Люди, которые стремятся сбросить вес, часто демонизируют ужин, считая его вредным приемом пищи.
Существует множество предубеждений о еде по вечерам. Но диетологи говорят, что мучится от голода и пропускать ужин - неправильно, такой подход только замедлит ваш метаболизм и сделает вас нервным.